وقتی ادرار کردن کار سختی می‌شود
تاریخ انتشار: ۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۷۸۳۵۲۶
اگر مثانه ما و عضلات اطراف آن به خوبی کار کنند، ادرار کردن به راحتی انجام می‌شود و مجبور نیستید بر آن متمرکز شوید. اما حتی اگر کاملا سالم باشید، ادرار کردن بسیار پیچیده‌تر از آن است که تصور می‌کنید.
ابتدا باید ادرار تولید شود که بسته به میزان مایعات مصرفی شما و کار کرد کلیه شما دارد، سپس باید عضلات کف لگن و اسفنکترها (دریچه‌های عضلانی مجاری اداری) شل شوند و بالاخره باید مثانه منقبض شود تا ادرار را به خارج براند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
هماهنگی پیچیده میان این مراحل به ارتباط درست بین عضلات، اعصاب و مغز نیاز دارد. از جمله دلایل شایع اشکل در ادرار کردن در یک افراد سالم به خصوص در زنان شل نشدن کافی عضلات کف لگن است.
اگر به طور گاهگاهی در موقعیت‌های پراسترس مثلا دادن یک نمونه ادرار در مطب دکتر دچار اشکال در ادرار کردن می‌شوید، نباید نگران باشید.
اما اگر به طور مرتب و برای مدت‌های طولانی ادرارتان را نگه می‌دارید، به این ترتیب مثانه‌تان عادت ممکن است به این شیوه نادرست عمل کند و در درازمدت مشکل ادرار کردن ایجاد می‌شود. نگهداشتن ادرار به طور موردی مثلا در یک جلسه طولانی‌مدت مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما این کار را تکرار کنید و هنگامی مثانه‌تان به شما می‌گوید زمان ادرار کردن فرا رسیده است، به آن توجهی نکنید و ادرارتان را نگهدارید، ممکن است کارکرد عضلات کف لگن‌تان که به ادرار کردن کمک می‌کنند، دچار اشکال شود. اگر نتوانید عضلات کف لگن‌تان را شل کنید، نمی‌توانید به راحتی ادرار کنید.
یبوست هم می‌تواند مشکل‌آفرین باشد: هنگامی که راست‌روده با مدفوع پر شده باشد، به صورت مانعی در برابر مثانه در می‌آید، مانع از خالی شدن مثانه به طور طبیعی می‌شود. در این وضعیت احساس ادرار کردن به وجود می‌آید اما نمی‌توانید مانند حالت طبیعی مثانه‌تان را خالی کنید.
همچنین عارضه‌ای به نام «پارورزیس» (paruresis) یا «مثانه خجالتی» وجود دارد که به معنای مشکل پیدا کردن فرد در ادرار کردن در هنگامی است که دیگران در نزدیکی‌اش هستند، مثلا در توالت‌های عمومی. این عارضه در واقع یک «فوبی اجتماعی» است. افراد مبتلا به این عارضه سعی می‌کنند تا جایی که ممکن است در خانه ادرار کنند، میزان مصرف مایعاتشان را محدود می‌کنند و حتی تلاش می‌کنند از موقعیت‌های اجتماعی اجتناب کنند.
کد خبر 761368 برچسب‌ها مجله نکته بهداشتی روز بیماری ادراریمنبع: همشهری آنلاین
کلیدواژه: مجله نکته بهداشتی روز بیماری ادراری عضلات کف لگن ادرار کردن
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۷۸۳۵۲۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
وقتی پلیس راهور دست به بیل می شود! + ویدئو
دریافت 2 MB
به گزارش همشهری آنلاین، ویدئویی از اقدام زیبای پرسنل پلیس راه برازجان _ کازرون در پاک سازی ریزش کوه در محور دالکی به شیراز ببینید.
کد خبر 849253 منبع: ایرنا برچسب‌ها استان بوشهر پلیس راهور - شهر خبر مهم پلیس راهور - جاده‌ها شهر شيراز پليس راهور
امام جمعه بلوک براثر سانحه تصادف درگذشت